아무래도 요즘에 겨울이 오기전에 외부에서 땀을 많이 흘리는 운동을 자주 하는 편이라 이온음료를 마시는 편인데여 얼마나 자주 마셔야 이온음료의 효과를 보는지 궁금합니다
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
어떤 효과를 생각하시는걸까요?
어떤 음료일든 생수의 역할을 대신 할수늕없다고 생각됩니다
제가 알고 있는 인체에 미치는 수분의효과를 생각한다면요
수분은 반드시 수분으로 채워줘야 하는 필수조건이지 다른 음료의 선택적인이 아닙니다
물의기능과 물의역할에 대해 찾아보시면 이해가 빠르실듯 합니다
빅퀘스천의 이계호 박사님 얘기도 들어보시길요
