간식으로 과일을 먹어도 살이 많이 찌나요?

Question

간식으로 과일을 먹어도 살이 많이 찔까요식 후에 간식을 먹고 싶은데 이왕이면 살도 안찌고 건강한거로 먹고 싶어서요과일은 어떨까요?

류호연 · Accepted Answer

다이어트 과일로 간식으로도 좋은 것은 . 바나나, 사과, 아보카도, 복숭아, 배, 딸기, 오렌지, 파인애플, 블루베리, 수박 등을 꼽을 수 있습니다.

 · Answer

안녕하세요 과일의 종류와 양에 따라 다르지만 과일의 경우 대체적으로 당분의 함량이 높기때문에 과도하게 섭취하는것을 유의하세요

 · Answer

간식으로 과일을 먹는다는것은 조금 드시는것은 괜찮지만많이 드시면 당분이 많이 있기 때문에 살이 찔 가능성이 높습니다.그렇기 때문에 토마토 같은것은 그나마 조금 괜찮은 과일인것 같습니다.

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