과일만 많이 먹어도 살이 찌나요?
식사 후에 후식이나 퇴근 후에 과일을 먹곤 하는데
이럴 때 과일을 많이 먹어도 살찌는데 영향이 있을까요?
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 과일은 당도 높고 칼로리가 있는 식품이기 때문에 과하게 먹으면 살이 찝니다.
안녕하세요. 부지런한개미367입니다.
무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다고합니다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50kcal 안팎으로 먹고, 하루에 150kcal 정도만 섭취해야 살이 찌지 않습니다.
안녕하세요. 와일드한자라92입니다.과일에도 당이 많이 들어 있고 칼로리도 있어 많이 먹으면 살이 찝니다 모든 적당히 먹는게 좋습니다
안녕하세요. 비범한큰고래133입니다. 과일도 당분이 다량 들어있기에 많이 섭취하시게 될 경우 살이 찔 수 있습니다. 적당량만 먹는것이 좋습니다.
안녕하세요. 고요한뻐꾸기83입니다.
제가 알기론 과일에 당 성분이 많이
있어서 많이 먹으면 살찌는걸로 알고 있어요.
코끼리도 채식이지만 크자나요
안녕하세요. 김수한무거북이와두루미삼천감자”입니다.
과일을 열량이 엄청 나요,,
과일 만이 묵으면 살찜니다,,,
코끼리도 초식 동물 입니다/..
