과일을 많이 먹어도 살 찌나요?

Question

과일만 많이 먹어도 살이 찌나요?

식사 후에 후식이나 퇴근 후에 과일을 먹곤 하는데

이럴 때 과일을 많이 먹어도 살찌는데 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 과일은 당도 높고 칼로리가 있는 식품이기 때문에 과하게 먹으면 살이 찝니다.

Answer 2

안녕하세요. 부지런한개미367입니다.

무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다고합니다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50kcal 안팎으로 먹고, 하루에 150kcal 정도만 섭취해야 살이 찌지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 와일드한자라92입니다.과일에도 당이 많이 들어 있고 칼로리도 있어 많이 먹으면 살이 찝니다 모든 적당히 먹는게 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 비범한큰고래133입니다. 과일도 당분이 다량 들어있기에 많이 섭취하시게 될 경우 살이 찔 수 있습니다. 적당량만 먹는것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 고요한뻐꾸기83입니다.

제가 알기론 과일에 당 성분이 많이

있어서 많이 먹으면 살찌는걸로 알고 있어요.

코끼리도 채식이지만 크자나요

Answer 6

안녕하세요. 김수한무거북이와두루미삼천감자”입니다.

과일을 열량이 엄청 나요,,

과일 만이 묵으면 살찜니다,,,

코끼리도 초식 동물 입니다/..