나이가 한 살 한 살 더 먹을수록
운동을 안해서 몸에 있던 근육이 없어지는 기분입니다.
운동을 해야 할 것 같은데
어떤 운동을 하는게 좋을까요??
참고로 집 밖에 나가는걸 매우 귀찮아 합니다 ㅠ
