건강관리
수제비와 국수는 칼로리 차이가 있나요?
점심에 수제비를 주문했는데, 지인은 수제비가 더 살이 찐다며 잔치국수를 시켰어요.
수제비와 잔치국수 모두 밀가루 음식인데,칼로리 차이가 날까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
수제비의 경우
1 인분당 - 칼로리: 371kcal | 지방: 6.73g | 탄수화물: 61.49g | 단백질: 15.46g
잔치국수의 경우
1 인분당 - 칼로리: 447kcal | 지방: 3.94g | 탄수화물: 83.16g | 단백질: 20.78g
으로 잔치국수가 더 칼로리가 높습니다.
잔치국수가 아무래도 더 면위주로먹게되고 고명이 적게 들어있다보니 탄수화물이 더 많다고 판단되서
잔치국수의 칼로리가 높은것으로 보이며,
가능하다면 두 음식모두 가급적 자주 먹지 않는것이 좋겠습니다.