밤만 되면 너무 배가 고파서 잠이 안와서
야식을 꼭 먹고 자는 습관이 있습니다
끊기가 너무 힘든데
당장 끊기는 너무 힘든데대체하기
좋은 음식이 뭔가요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
야식을 지속적으로 섭취하면 고지혈증증상에 악영향을 미칠것으로 보입니다. 다른 식품으로 대체하시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고지혈증이 있으면 밤에 야식을 안드시는것이 좋습니다.
야식을 드시는다는것은 고지혈증을 포기하는것과 같습니다.
