소화에 도움이 되는 과일에는 어떤 것들이 있나요?

Question

우리가 평소에 자주 먹는 과일들 중에서는 소화를 돕는 과일들도 많이 있다고 들은 적이 있는데요. 그래서 궁금해진 점인데 소화에 도움이 되는 과일에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

소화에 도움이 되는 음식으로는 특히 고기류를 드신거라면 키위나 파인애플, 배 같은 과일을 드시면 단백질 분해효소가 있어서 도움이 되고 사과나 오랜지, 귤 같은 경우 위산분비를 촉진시키기 때문에 소화에 도움이 된다고 해요.

Answer 2

소화가 안되신다면 과일을 드시는걸 추천드리지는 않습니다.

그래도 드시겟다면 자몽이나 키위정도 드시면 좋을거 같기는 합니다.

Answer 3

소화에 좋은 과일로 알려져있는것으로는 키위, 배, 사과, 파인애플 등이 있습니다. 파인애플에는 효소가 들어있어 소화에 좋으며 사과는 섬유질이 풍부해 장활동을 활발하게 해주는 장점이 있습니다.

Answer 4

안녕하세요

소화에 도움이 되는 과일로는 파인애플, 키위, 사과, 바나나, 배, 자몽 등이 있습니다. 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 소화를 돕고 키위에는 키위 신과 섬유질이 풍부해 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 사과와 배는 식이섬유가 많아 장의 연동 운동을 촉진하고 변비 예방에 효과적입니다. 바나나는 소화가 잘되는 탄수화물과 프리바이오틱스를 제공하여 장내 유익균의 성장을 도와주며 자몽은 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화 기능을 개선합니다.

Answer 5

바나나 있어요

다이어트에도 좋고

우유와도 잘 혼합이 되고

저는 50대가 되니 안먹어도 살이 빠지지를 않고 찌거든요

다이어트시 좋아요

Answer 6

소화에 도움이 되는 과일은 파인애플, 키위, 파파야, 사과 등이 있습니다. 특히 파파야와 파인애플에는 소화효소 브로멜린이 있어 단백질 소화를 돕습니다. 감사합니다.