아르기닌은 매일 먹어도 되나요?
요즘 봄이라 많이 피곤해서 영양제를 찾다가 아르기닌을 발견했는데요 .아르기닌은 매일 장복할 경우 어떤 부작용이 있을까요?간이나 신장은 괜찮나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 아미노산의 일종으로 식사를 통해서도 섭취할 수 있는 성분입니다.
또한 질소노폐물 대사에 꼭 필요한 과정이기 때문에 간과 신장을 보호하는 작용이 있습니다.
다만 고용량을 복용하면 울렁거림, 구역감 등의 위장장애가 발생할 수 있으므로 1일 5g이내로 복용하는 것이 좋으며, 헤르페스 보균자라면 바이러스 발현을 증가시킬 수 있기 때문에 복용을 피하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
아르기닌은 장기복용을 하여도 무방합니다. 해당약은 흡수율이 높은 편이 아니라 공복에 복용을 하시는게 좋습니다. 간의 기능 향상에도 도움을 줄 수 잇으나 간이 좋지 않은경우는 중간에 중단을 하시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 매일 복용하셔도 됩니다.
아르기닌은 식후보다 공복에 복용시 흡수율이 높습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 매일 먹어도됩니다.
대상포진이나 구순포진 같은 바이러스질환이 잘 올라온다면 드시지말구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 매일 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 바이러스 감염 같은 질환 상황에서는 중단하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아르기닌을 매우 고용량 복용하지 않는다면 매일 드셔도 상관 없습니다. 몸 상태를 잘 봐가며 드시기 바랍니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
복용만 정량으로 지켜서 잘 사용하시면, 특별히 간에 신장에 무리가 되거나 부작용이 생기거나 할 일은 없을 것으로 판단되니 꾸준히 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
간과 신장에 문제가 되지는 않으며 오히려 간기능을 개선하고, 보호하는데 도움이 됩니다.하지만 헤르페스 바이러스 보균자나 대상포진 이력 있는 경우 바이러스 합성을 촉진할 우려가 있기에 이 경우에는 매일 복용은 권장드리지 않습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
하루 5000mg 이내의 아르기닌 섭취는 신장에 별다른 문제를 유발하지 않으므로 용법과 용량만 지켜서 복용하면 됩니라
