등산을 할 때마다 자꾸 발목 부상을 당해요

제가 이상하게 등산을 할 때마다 자꾸만 발목 부상을 당하는데요 평소에 등산을 할 때 등산 스틱이라든지 안전 장비를 하고 등산해야 하나요?