안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
시금치와 함께 먹으면 안되는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 시금치와 두부: 시금치에 함유된 수산 성분이 두부의 칼슘 성분과 결합하면 수산칼슘으로 변해 결석을 유발할 수 있습니다.
2. 시금치와 멸치: 시금치의 수산 성분이 멸치의 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다.
3. 시금치와 사과: 사과에 함유된 에틸렌 성분이 시금치의 신선도를 떨어뜨릴 수 있습니다.
위의 음식들은 시금치와 함께 섭취할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로, 함께 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다.
