폭식하고 후회하는 삶 반복중.....

기분이 안 좋을 때 자꾸 폭식하게 돼요. 먹고 나면 후회하는데 이런 감정적인 폭식을 멈추는 방법이 있을까요?

먹는다고 기분 좋은것도 아니에요.