캐모 마일 티는 어떤 성분이 있고 어떤걸로 만드나요?? 그리고 효능이 무엇인지 궁금합니다.

Question

누가 먹는 차를 선물해 줬는데요. 그게 캐모 마일티 전체 이름은 제주 청귤 캐모 마일 티인데요. 맛이 괜찮드라고요. 근데 궁금한게 캐모 마일 티는 어떤 성분이 있고 어떤걸로 만드나요?? 그리고 효능이 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

캐모마일 티는 일반적으로 캐모마일 꽃을 말려 우려낸 허브차로, 주요 성분은 진정 작용을 하는 플라보노이드의 일종인 ‘아피게닌‘과 항염증 및 진정 효과를 가진 ’비스볼롤‘입니다. 캐모마일 차는 칼로리가 거의 없고 카페인이 없어 수분 섭취에 좋으며, 가장 잘 알려진 효능은 아피게닌이 신경계에 작용하여 심신 안정 및 수면 유도를 돕는 것입니다. 또한, 비스볼롤 성분 덕분에 소화를 돕고 위장 장애(속쓰림, 더부룩함)와 염증을 완화하는데도 도움을 주어, 전반적인 영양 및 심리적 안정에 기여하는 음료입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

캐모마일 꽃을 건조시켜서 만들게 되며 카페인이 함유되어있지 않으며

심신을 편안하게 해주어 불면증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.

캐모마일 티가 국화과 식물 캐모마일(Chamomile)의 꽃을 말려서 우린 허브차로 보시면 되겠습니다. 보통 사용되는 품종이 로마 캐모마일, 저먼 캐모마일이라고 합니다.

이 두가지는 향긋한 사과 향이 나는 것이 특징입니다.

[주 성분]

플라보노이드(아피제닌, 루테올린), 터펜류(비스아볼롤, 카마줄렌), 쿠마린, 소량 정유 이렇게 포함되어 있습니다.

[주 기능]

보통 이런 성분들은 항염, 진정, 항산화 작용을 합니다.

[효능]

• A) 긴장 완화, 수면 개선 효과가 있겠습니다. 아피제닌이 신경을 안정시켜주고 수면의 호르몬인 멜라토닌 작용을 돕습니다.

• B) 소화기계 진정 작용이 있습니다. 그래서 위 경련, 속 쓰림, 장 트러블이 있으실 경우 완화에 좋아요.

• C) 염증 완화, 피부 진정의 효과가 있습니다. 피부 트러블, 알러지성 증상에도 좋죠.

>> 그래서 청귤도 같이 함유되어서 캐모마일의 진정과 청귤의 상큼함과 비타민C가 더해져서 피로의 회복, 항산화 효과도 강화된 차로 보시면 되겠습니다.

카페인도 거의 없어서 자기 전에도 좋고 스트레스 받으실때도 편안하게 드시기 좋겠습니다.

건강한 식습관을 응원합니다.

참조 감사드립니다 ^ ^