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귀여운풍금조20

귀여운풍금조20

진짜 무슨 짓을 해도 뱃살이 절대 안빠지는데...

20대 남자고 음주 흡연 일체 안합니다 야식도 안먹고 하루 2끼-3끼만 먹고 군것질 거의 안합니다 탄산 자체도 안먹고 주 4일 40분 운동 20분 유산소 매일 합니다 물 하루에 1.5리터 마셔요 근데 배가 임산부 급입니다 다른 부위는 말랐는데 뱃살은 그냥 꿈쩍도 안해요 도대체 어떻게 해야하나요...??? 12시간 단식 하고있습니다

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    복부비만은 스트레스, 수면부족, 유전적 요인등 너무나도 다양하답니다.

    이를 해결 하는 방법은 역시나 식단과 운동이라빈다.