이거 트라우마증상?인가요 그낭 불안증상인가요 뭔가요

Question

중학생때 은근히 저를 따돌리고 저한테 학폭같은거 했던 남자애가 있었는데

막 제 다리를걸고 뒤에서넘어트리고 일부러길막고 그랬던걸로 기억합니다

중학교 졸업후에 본적 딱 한번 있었는데요 그애가 저를 진짜무섭게 빤히 쳐다본게너무 무서웠은데

그뒤로 그애 뒷모습이랑 비슷한 사람들이나 헤어스타일 비슷한사람들 보면 너무무섭고 불안하고 손이 막 떨리고 흥분하고 울거같고 무서워요 왜그런가요 불안해서 그런게 맞는거같긴 한데 정확하게는 모르겠어요 ㅠㅠ

아까전에도 학원에서 비슷하게생긴애를 봤는데 지금 증상이 딱 토할거같고어지럽고 손떨리고 그러네요 ㅠㅠ

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들은 과거의 학교폭력 경험으로 인한 트라우마 반응으로 보입니다. 특히 신체적 위협과 공포를 동반한 경험이 있으셨고, 그와 관련된 자극(비슷한 외모나 헤어스타일)을 마주칠 때 강한 신체적, 정서적 반응이 나타나는 것은 전형적인 외상 후 스트레스 반응의 특징을 보여주고 있어요. 손떨림, 구토감, 어지러움 등의 신체 증상은 우리 몸이 위험 상황에서 보이는 자연스러운 '투쟁-도피' 반응의 일부입니다. 이러한 증상들은 결코 여러분의 잘못이 아니며, 전문적인 도움을 통해 충분히 회복될 수 있습니다. 트라우마 치료에 특화된 심리치료나 EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리) 같은 전문적인 치료법들이 많은 도움이 될 수 있어요. 현재 겪고 계신 어려움에 대해 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것을 추천드립니다.