의욕을 높이는 강력하고 쉬운 방법
무엇이든 당장 실행할 수 있는 능력을 키우는 제일 쉬운 방법이 어떤게 있을까요?
아무래도 꾸준히 실천하는 중요성은 알겠지만 바로바로 결과들이 나오지 않는게 대부분이라 유지 할 수 있는 좋은 방법이 있을까 궁금하네요.
안녕하세요. 일렁이는아지랑이렌텍611입니다.
지금 현재 내 인생에 있어서 가장 중요한 가치가 무엇인지부터 생각해보는것! 그게 첫째입니다.
그리고 그것을 달성했을때의 성공했을때의
내 모습을 상상해보세요.
그 하나를 정해서 도달하기위해 목표를 정해보세요.
무엇이든 인생이란게 목표가 최우선이기 때문이죠.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
의욕을 높이는 가장 좋은 방법은
실현 가능한 계획을 세워보시는 것입니다
실현 가능한 계획을 세우고 그것을 이루기 위해서 노력하는 방법이
좋을 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계획을하거나 일을 실천하면서 꾸준히 유지하기에 좋은것은 보상입니다
예를들어10의계획을세웠다면 이계획을 10단위로세분화하여 1이끝날때마다 보상을주는것이좋습니다
이러한보상은 동기를유지시키는 큰자극제가될것입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정인욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 목표결과를 아주쉬운부분으로
설정하시구요
자신의 감정컨트롤과 결과에 대한 겸허함이
중요합니다
진짜소소한부분이더라도 계획세워보시구요
예를들면 일어나서 미온수 마시기
이걸하신다면 일어나자마자 목표하나 해내신거잖아요
그리고 메모
팔굽혀펴기 5회설정
그리고 실천
이런식이면 천천히 뭐든지 해내실꺼에요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내가 하고자 하는 것이 무엇인지에 대해서 구체적으로 생각을 하시면서 목표를 세우시면서 그 목표를 향해서 노력하다보면
더욱 의지나 끈기가 생길 것입니다.
할 일에 대해서 미루지 말고 지금 바로 해버려야지 하는 생각으로 하시는것이 좋습니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.
오래전 성공한 사람들의 경험담을 모아둔 글들에서
읽었었는데요. 나의 성공한 먼 훗날의 미래모습을
꾸준하게 상상해보라고 하더라구요.
