일을할때 너무 체력도 안 되고 몸이힘들어요

Question

제가 평소 체력이 조금 안 좋은 편인데요 요즘 들어서는 회사에서 일을 할 때 체력도 너무 안 되고 몸이 너무 힘든데 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..........

체력이 안되면 운동을 시작하세요. 꾸준히 운동을 하다보면 체력이 올라올겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

일할 때 체력이 안 된다는 것은 어떤 일을 해도 힘들기때문에 체력을 키우는 방법이 제일 좋습니다.

그냥 나는 체력이 안 되니까 힘들다라기 보다는 조금씩 근육운동을 키워서 체력을 키워 보시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

운동을 해보세요

일끝나고 가볍게 공원 산책겸 30분씩 걸어보세요

한달정도만 해도 체력이 조금은 좋아져 있을거예요.

Answer 4

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

오히려 체력을 단련시키면

몸이 익숙해져 거뜬해집니다

주1회라도 헬스장등록해보는건어떠신지..