김치냉장고 성에제거 어떻게 할까요?

김치냉장고 내부에 둠거운 얼음들이 많이 얼어있는데요.

혹시 이 얼음을을 쉽게 제거하는 방법 있을까요?

또 생기지 않게 하려면 어떻게 해야할까요?