고구마의 영양성분에 대해 알 수 잇을까요?

Question

안녕하세요. 우리나라 대표적인 음식 중 하나인 고구마에 푹 빠졌는데여 너무 달달하면서 영양만점이라고 알려진 고구마, 고구마의 영양성분을 알고 싶어영

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

고구마는 많은 사람들이 다이어트 식품으로동 인기가 많은 식품 입니다.

고구마 속에는 안토시아닌, 식이섬유, 단백질, 칼륨등이

풍부하게 들어 있습니다.