발목이 크게 삐었을때 초기대처를 어떻게해야하나요?

Question

나이

29

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

안녕하세요.

뛰어가다가 발목을 잘못 접질러서 삐고난 뒤 점점 붓는상황에서 어떻게 비상조치를 취해야하는지 궁금합니다.

감사합니다.

Answer 1

발목의 염좌가 발생하였을 때에는 우선은 골절이 있는지 없는지를 파악하는 것이 필요하시며 엑스레이 사진 2-3장으로 확인할 수 있습니다. 골절이 없다면 발목의 추가적 손상을 방지하고 회복을 돕기 위해 부목 등으로 고정을 하고 환부를 쉬어주는 것이 좋습니다. 압박붕대를 감는 것을 많이 고려하시는데 이러한 처치는 붓기가 심해지는 것을 어느 정도 방지할 수는 있지만 크게 도움이 되지 않으며, 붓기가 심한 상태에서는 냉찜질을, 붓기가 가라앉고 통증이 지속되는 상태에서는 온찜질을 하는 것이 도움 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 굉장한호돌이84 님.

발목이 안 움직이도록, ㄴ 모양으로 발바닥부터 종아리 뒷면까지 부목을 대는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이승환 의사입니다.

냉찜질을하고 수상부위를 심장보다 높게 올려 최대한 붓기가 덜 생기게합니다. 하지만 이것은 보조치료이고 뼈, 인대의 손상을 확인하기 위해 정형외과 내원하여 진료받으시기 바랍니다.

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