과메기의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
날씨가 추워지는 겨울이 오면 꽁치를 말리고 얼려서 만든
과메기를 구매해서 많이 먹는데요~!!
김, 마늘, 쪽파 등과 같이 초장에 찍어 먹는 것이 겨울철의
별미 인데요~!!
이 과메기의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.과메기에는 핵산, DHA, 오메가-3, 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있는 식품입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
과메기는 오메가3 불포화지방산이 풍부하게 들어있으며 단백질이 풍부합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과메기는 단백질을 풍부하고 칼슘 비타민 D
그리고 불포화지방산이 많이 들어 있어서
자라나는 아이들이나 어르신들에게 굉장히 좋은 음식 중에 하나입니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
과메기는 불포화지방산이 많으며 단백질ㆍ비타민A 비타민E ㆍ아스파라긴산 오메가 3등의 영양성분이 있습니다
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