따뜻한 물은 자고 일어나 경직된 근육을 이완하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시면 혈관이 확장되어 근육에 더 많은 산소와 영양분이 공급되기 때문인데요. 이 덕분에 굳어있던 근육은 더 빨리 이완되고, 피로 물질인 젖산의 배출도 촉진되어 경직된 몸이 풀리게 됩니다.
따뜻한 물은 간과 신장의 해독 기능을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 간은 체내에 축적된 독소를 배출하는 중요한 기관인데, 따뜻한 물을 섭취하면 간의 해독 능력이 활성화됩니다.