사과는 공복에 먹는 것이 좋은가요?

저녁에 잘 때는 사과를 먹는 것이 독이라는 건 아는데

아침에 먹는 것과 공복에 먹는 것은 좋다고 하더라구요

정말 아침에 먹는 사과, 공복에 먹는 사과가 건강에 도움이 되는건가요?