안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정정희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
야외 활동이 자유롭지 못한 요즘은 답답하고 힘들어 하시는 분들이 주위에 많으신 것 같습니다.
지인들과의 소통은 하고 계신다는것은 얼마든지 극복해 나가실수 있다는 좋은 예입니다.
집 주위를 산책 하시거나 가까운 곳으로 잠시 여행을 가시는것도 기분전환에 도움이 됩니다.
집안을 청소하거나 가구들의 위치를 옮겨 분위기를 바꿔보시는것도 추천드립니다.
깨끗하고 정리 정돈된 집안을 보면 마음이 안정되고 따라서 기분 전환도 되어 무겁고 어두웠던 기분과 마음도 한결 맑고 밝은 마음으로 만들어질거예요.
힘내시고 화이팅하세요^^