35도 넘는 요즘날에 무엇을 억어야할지 고민이네요. 자주먹는 삼계탕 말고 어떤음식을 먹어야 기운을 차릴수있는지 가르쳐주셔요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
땀을 많이 흘렸을 경우에 대부분 삼계탕을 많이 드시는데 그것도 좋지만
요즘에는 추어탕이나 문어낙지 전복이 들어가서 타우린 성분이 많은 해물탕 같은것도 좋습니다.
