이 더운날 먹어야 영양소가 뭐가있을까요?
35도 넘는 요즘날에 무엇을 억어야할지 고민이네요. 자주먹는 삼계탕 말고 어떤음식을 먹어야 기운을 차릴수있는지 가르쳐주셔요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
땀을 많이 흘렸을 경우에 대부분 삼계탕을 많이 드시는데 그것도 좋지만
요즘에는 추어탕이나 문어낙지 전복이 들어가서 타우린 성분이 많은 해물탕 같은것도 좋습니다.
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