닭가슴살을 많이 먹으면 좋지 않은 부작용이 있나요?
안녕하세요 다이어트를 할 때 닭가슴살을 많이 먹는데요 다이어트 음식이라고 해도 닭가슴살을 너무 오래 많이 먹어도 건강에 좋지 않을것 같습니다. 닭가슴살을 많이 먹으면 몸에 좋지 않은 영향이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살은 단백질섭취를 위하여 주로 섭취하시는데요,
단백질을 과도하게 섭취하였을때 요산수치를 높여 통풍질환 위험을 높일 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.
