이번에 제대로 운동해보려고 닭가슴살을 먹어보려고 하는데 밥을 대신해 닭가슴 살을 주식으로해서 많이 먹게되면 나타나는 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 즐거운오소리263입니다.
닭가슴살만 많이 드시게 되면 변비가 생깁니다
꼭 유산균을 같이 섭취하시기바랍니다!ㅎㅎ
안녕하세요. 완벽한딱새181입니다. 닭가슴살은 지방이 거의없고 단백질로 가득찬 식품입니다 따라서 과하게 섭취를 하게 된다면 단백질의 부작용이 있을텐데요 주요 증상은 신장과 간의 기능장애 관상동맥질환의 증가정도가 있습니다! 때문에 자기 목적에 맞게 적당히 섭취하는게 중요합니다
