갱년기 이후 안 빠지는 어떻게 다이어트 해야 하나요?

갱년기 이후 아랏배만 뽈록하니 아무리 빼려해도 안 빠지는 살 어찌해야 빠질까요?

집에서 할수 있는 홈트나 식단 조절등 다이어트 방법 좀 알려주세요