요즘 젤리 비타민을 챙겨먹고는 있는데
주변 지인들은 마그네슘 등 더욱 다양하게 챙겨 먹더라구요.
남들이 그러니 저만 너무 신경 안 쓰는건가 싶어서 불안한데..
더 나이 들면 체감이 될 정도로 영양제 섭취 유무가 클까요?
안녕하세요. BestofBest입니다.네 아무래도 나이를 먹으면서 확실히 영양제의 필요성을 느끼는것같아요~꾸준히 챙겨드셔요
안녕하세요. 환한노린재233입니다.
나이가 들면서 음식섭취로 영양공급에는 한계가 있나봅니다 그래서 저도 나이가 들면서 영양제를 하나둘 챙기다보니 여러가지를 먹게 되네요
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
나이가 들수록 비타민이나 영양제를 챙겨 드시는게 좋을거 같습니다.
나이가 들수록 면역력도 떨어지고 기초체력이 떨어지는데, 규칙적인 운동 외에 부족한 영양분을 보충해 줄 영양제를 같이 드시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 나이가 들어갈수록 나이별로 필요한 영양제늘 챙겨서 먹어야 합니다 그래야 건강을 창길수가 있습니다
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
네 식단을 잘 구성하셔도, 부족할 수가 있습니다.
필수 영양제와 마그네슘을 잘 챙겨 드시면
더욱 활력 있는 삶을 사실 거에요.
그리고 기본적인 운동도 하셔서 더욱 건강을 잘 챙기십시오.
안녕하세요. 편안한왕나비156입니다.
나이가 들면 신체기관들 역시 노화가 진행됩니다.
노인들은 젊은층에 비해 다양한 식품 섭취를 하지 않고 식사량도 줄어들어 비타민과 칼슘·철분·아연 등의 영양소 결핍이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.
영양제도 좋지만 음식으로 섭취하면 더좋습니다
내몸에 맞는 영양이 풍부한 야채 위주로드시고
과일과 단백질의 대표 식품인 두부와계란 콩 은
매일꼭드세요
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
영양소를 충분히 보충해야하는데 음식으로 대체하기가 어려워서 영양제를 챙겨드시는게 좋습니다
안녕하세요. 편안한고릴라15입니다.네 영양제는 챙겨드시면 도움이 많이 돼요
음식으로 부족한영양소가 많아요
영양소가 부족하면 나이들면 여기저기아파요
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