요즘 들어서 공부를 하는 시간보다 스마트폰 사용 시간이 더 많은 것 같아 고민이에요 끊으려고 노력은 해봤지만 한 번에 성공하기느누너무 어렵고 어떻게 해야 스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있을까요