요즘 인스턴트 음식만 먹었는대,이제는 건강을 생각해서 과일이나 채소를 챙겨먹을려고 하는대요.
매일 챙겨먹긴 힘들어서 그냥 과일이나 채소를 갈아 마실려고하는데
생으로 먹는것보다 영양이나 효과가 안좋나요?
