무릎 안좋은 사람들은 거치 산말고 경사가 가파르지 않은 산을 자주 가는 것은 무릎건강에 좋을까요 아니면 무리를 주는갈까요 궁금합니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 무릎이 좋지 않다면 무릎 보호대를 착용하고 등산 스틱을 이용하면 무릎 부담에 완화를 할 수 있습니다. 경사가 낮거나 평지가 많은 산이 좋을 것 같습니다.
