안녕하세요.
이론적으로 가능하지만, 실제로는 권장되지 않습니다.
영양제는 필수 영양소를 공급해줄 수 있지만, 음식을 통해 섭취하는 경우와는 달리 다른 물질들을 제공하지 못합니다. 예를 들어, 식물성 음식에서 섭취하는 섬유질, 항산화물질 등은 영양제로는 대체할 수 없습니다.
또한, 영양제를 적절히 선택하고 복용하는 것도 중요합니다. 필요하지 않은 영양소를 과다하게 섭취하면 독성을 유발할 수 있으며, 일부 영양소는 과도하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.
따라서, 영양제는 음식을 대체하기보다는 영양소 섭취의 보충 수단으로 활용하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관과 균형 잡힌 식이요법은 영양소 섭취를 최적화하는 가장 좋은 방법입니다.
