생활
왜 볼살과 뱃살이 먼저찌고 빠지는 것은 어려울까요?
보통 사람이 살이 찌면 얼굴에서 보이고
그다음 체형에서 보이는데요.
도대체 볼살과 뱃살이 먼저 찌는 이유는 뭘까요?
그리고 어떻게 해야 잘빠질까요?
몸무게는 그대로여도 운동을 하면 체형을 잡아줄까요?
2개의 답변이 있어요!
볼살과 뱃살이 먼저 찌는 이유는 지방분포, 체수분, 피하지방등 특성적인 요인에 영향을 많이 받습니다.
개인마다 차이가 있기때문에 복합적인 요인으로 내 특성의 경우 위와 같은 내용의 확인이 필요합니다.
살이 잘빠지는 가장 효과적인 방법은 식이요법입니다.
운동만하고, 먹을걸 변화시키지 않으면 살이 빠지는걸 느끼기 어려울 수 있습니다.
저같은경우 식단과 운동을 병행하여 운동을 하면 효과가 좋더라구요.
체형을 잡는 운동은 필라테스나 요가를 해야하니, 본인이 정말 하고싶은게 어떤건지
정리하여 정하면 좋을것같아요.
뭐든 빠르게 효과적이게 급하게 생각하시면 실패확률이 높으니 잘 정리해서 성공하시길 바랍니다.