안녕하세요. 대범한치타203입니다.
단순히 에너지를 가장 좋게 보관할 수 있는 창고같은 곳이라서 뱃살로 에너지를 저장합니다
반대로 인체에서 에너지를 많이 소모하는 곳은 근육이기에
뱃살 빼는 운동이 따로 있다기 보단 인체에 근육을 많이 키워서 에너지 소모량을 늘리는게 좋습니다
생존적으로 보면 에너지를 많이 쓰는 근육은 없애고 에너지를 저장하기 좋은 뱃살형태로 저장하기 때문에
운동을 통해서 인체에 근육이 필요한 것이라고 인식을 시켜서 근육을 키워나가면서 다이어트를 해야 요요도 적게 옵니다