건강관리
제로음료들은 물대신 먹어도 괜찮나요
안녕하세요.
탄산음료를 워낙 좋아하는데 그동안 당이많아서 최대한 자제했는데 제로음료가 나온후부터 거의 물처럼 먹고있는데요.
갑자기 건강에 걱정이 생겨 질문드립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
근본적으로 안됩니다.
물은 물이지만
제로음료는 물 이외에 식품 첨가물이 들어있습니다. 음료는 기호식품입니다
이렇게 생각하면 쉽습니다.
우리는 주 에너지 공급을 위해서 밥을 먹습니다. 그러나 밥을 안 먹고 과자만 먹으면 에너지 불균형이 일어납니다.
이 비유에사 밥은 물이고 과자는 음료입니다.
그래서 제로 음료를 물처럼 마시면 안돼요~~