제로음료를 물 대신 마셔도 괜찮나요?
평소에 탄산을 몹시 사랑하여 때 가리지 않고 즐기는 사람입니다. 제로 음료수는 소량의 칼로리라 부담이 없는데 달달한 느낌에 웬지 마시면 몸이 안좋아지지 않을까 걱정됩니다. 제로 음료수를 먹어 몸에 부담이 생기지는 않나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무리 탄산들을 사랑 하셔도 탄산은 물이 될 수 없기 때문에 되도록이면 수분 섭취를 하신다고 하시면 일반 물을 드시는 것이 제일 좋습니다.
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