평소에 탄산을 몹시 사랑하여 때 가리지 않고 즐기는 사람입니다. 제로 음료수는 소량의 칼로리라 부담이 없는데 달달한 느낌에 웬지 마시면 몸이 안좋아지지 않을까 걱정됩니다. 제로 음료수를 먹어 몸에 부담이 생기지는 않나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무리 탄산들을 사랑 하셔도 탄산은 물이 될 수 없기 때문에 되도록이면 수분 섭취를 하신다고 하시면 일반 물을 드시는 것이 제일 좋습니다.
