칼슘 관련하여 질문드립니다. 지리 멸치에도 칼슘이 있나요..?

Question

안녕하세요.

칼슘 관련하여 질문합니다.

지리 멸치 아주 작은 멸치에 칼슘이 있을까요..?

큰멸치 아니고 아주 작은 멸치입니다.

알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

멸치는 생선을 통채로 섭취하기때문에 생선뼈의 칼슘을 흡수할 수 있어 칼슘의 대명사로 말합니다. 작은 멸치를 큰멸치와 동일한 양만큼 먹으면 칼슘을 섭취할 수 있습니다.