약과의 하루 적당량은 몇개일까요?
약과를 좋아해서 하루에 두개 이상은 먹는 편입니다. 약과는 하루 권장량이 몇개일까요? 갑자기 먹다가 궁금해져서 여쭤봅니다. 하루 두개는 괜찮은것 같은데 혹시 보편적인 기준이 있을까 해서요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
약과는 하루에 2~3개 정도가 적당하겠습니다. 약과는 튀김 음식으로 지방 함량이 높고 칼로리도 높습니다. 하루에 너무 많이 먹으면 체중 증가를 유발할 수 있고 설탕이 많이 함유되어 있기 때문에 당뇨병 환자는 주의해야 하겠습니다.
