약과를 좋아해서 하루에 두개 이상은 먹는 편입니다. 약과는 하루 권장량이 몇개일까요? 갑자기 먹다가 궁금해져서 여쭤봅니다. 하루 두개는 괜찮은것 같은데 혹시 보편적인 기준이 있을까 해서요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
약과는 당분이 높아서 하루에 한개 정도 드시는게 건강에 좋을것 같아요
너무 많이드시면 금방 살찌는음식입니다.
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
약과는 하루에 2~3개 정도가 적당하겠습니다. 약과는 튀김 음식으로 지방 함량이 높고 칼로리도 높습니다. 하루에 너무 많이 먹으면 체중 증가를 유발할 수 있고 설탕이 많이 함유되어 있기 때문에 당뇨병 환자는 주의해야 하겠습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
약과 맛있죠 달달하고 존득하고 저도 가끔먹는편인데 칼로리가 높고달아서 하루한개정도가 괜찮을거 같아요^^
