요즘 미세먼지 심하고 비도 오고해서 운동을 안 나겄더니 몸이 너무 찌뿌둥해요! 운동을 나갔어야 싶기도 하고! 미세먼지 심한날 운동나가시나요?
안녕하세요. 배고픈돌고래127입니다.
미세먼지 심한 날엔 집에서 운동을 하는 편입니다.
스트레칭이나 홈트 영상 찾아서 하는데요.
홈트하다보면 땀도 잘나고 생각보다 힘들어서
미세먼지 많은날 집에서 하기 딱 좋아요
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 저는 매일 아침에 걷기운동을 하다보니 미세먼지와 관계없이 운동을 하고 있습니다. 아무래도 미세먼지가 심하면 부담이 되는 것이 사실인데 다른날에 비해서 마스크도 꼭 착용하고 물을 더 자주 마시게됩니다. 마스크 꼭 착용하시고 가까운 곳이라도 다녀오세요. 행복한 주말 보내세요.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 저는 이제 운동을 안가면 이상해서 미세먼지가 심해도 마스크 쓰고운동을 가고 있어요 미세먼지가 문제가 안되더군요 갔다와서 샤워해서 먼지를 제거하고 있어요
