발뒷금치가 아픈건 왜 그럴까요?
많이 걷거나 구두를 실는 것도 아니고운동을 마니하는 것도 아닌데
퇴근하고 오면 발뒷금치가 너무아파서
주무르게 됩니다
아킬레스건과 뒷금치가 아픈건 왜그런걸까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 노동영 의사입니다.
발 뒤꿈치와 아킬레스 건의 통증 때문에 고생이시군요.
질문자님의 증상은 아킬레스 건염의 가능성도 있습니다.
아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다.
아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 될 수도 있습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
말씀하시는 증상만으로는 안타깝지만 구체적인 원인까지 파악할 수 없습니다. 다만 증상의 양상으로 볼 때에 족저근막염이나 아킬레스건염과 같은 문제가 있을 가능성이 있어 보입니다. 관련하여 정형외과적으로 진료 및 검사를 통해 감별진단 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 앉은 자리에서... 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로... 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
하루 일과를 마루리할때 발 뒤꿈치에 통증이 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.
족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직입니다.
발의 가해진 충격을 흡수하고, 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 합니다.
족저근막염은 이 족저근막의 반복된 손상이 있을 때 생깁니다.
족저근막염은 일상 생활중에 자연스레 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전되는 경우가 많습니다.
대표적으로 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법입니다.
발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는 스트레칭을 해주시면 도움이 되요.
그렇게 해도 통증이 줄어들지 않는다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보기를 권유드립니다.
