수면제를 끊기 어려울 때는 어떻게 해야 할까요?
잠이 오지 않을 때마다 수면제를 복용하였더니 수면제 의존증이 생긴 거 같은데 수면제를 끊기가 어렵네요 수면제 끊기 어려울 때는 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 어쩔 수 없이 용량을 조금씩 줄여보셔야 합니다. 반의 반씩만이라도 덜 먹으면서 천천히 줄이시는 방법밖에는 없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
수면제 이외에 수면유도제나, 수면에 도움을 줄 수 있는 영양제들의 도움을 받아보시는 것도 좋습니다
감태추출물, 미강주정추출물 등의 성분으로 이루어진 수면보조제들을 4주 이상 꾸준히 드셔보시는 것을 추천드립니다
평상시 테아닌, 마그네슘과 같은 영양제를 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
불면증은 과도한 스트레스나 걱정, 신경 등으로 유발될 수도 있으므로
이러한 부분도 관리를 해주시는 것이 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양은중 약사입니다.
수면제를 끊기 어려울 때에는
하루1번 먹던 것을
이틀에 1번
3일에 1번 등 점점 주기를 늘려나가셔야합니다.
마그네슘 등 영양제의 도움을 받으시는 것도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이용학 약사입니다.
한번에 모든 약을 중단하기는 어렵습니다.
수면제 중단에는 개인의 의지가 가장 중요합니다.
일단 생활습관 개선은 당연히 하셔야 하고, 약물을 중단할 때 하나씩 줄여보시기 바랍니다. 바로 줄이는 것이 안되면, 컨디션이 좋은날은 하나씩 빼고 드셔보시고, 나쁜날은 다시 복용해가며 조절해나갈 수 있습니다.
그러다 보면 의존성이 점차 사라지고 하나씩 중단이 가능 할 수 있습니다.
장기간 노력이 필요하니 너무 조급해 하지 마시고, 하나씩 단계를 거쳐나가시기 바랍니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면제를 갑자기 한번에 끊기 어려운 경우에는 점차적으로 용량을 줄여가면서 복용을 줄이면서 중단하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
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