코골이가 심한사람 어쩌면 좋나요.
체중이 많이 나가서 코골이를 하는거 같은데 생각보다 너무 심해요. 옆사람이 자다가 깰 정도입니다. 이런 사람은 치료법이 없나요??
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
코골이는 공기가 코를 통해 들어와서 기관지로 들어가는 길이 연조직에 의해 막히면서 나게 됩니다. 비염이 있을경우에도 코골이 증상이 있을 수 있어요
비염수술은 공기가 지나가는 비강을 수월하게 해줌으로서 코골이 완화에 도움이 됩니다.
체중이 늘면 연조직의 양이 많아져서 코골이가 생길 가능성이 높아져요. 코골이는 소리뿐만이 아니라 수면중에 호흡이 안되서 혈중에 산소농도가 낮아져서 장기적으로는 뇌에 안좋은 영향을 미칩니다. 체중을 줄이시면 코골이를 줄이실 수 있습니다.
치과에서 제작하는 스플린트는 주무실때 하악의 치아를 앞으로 이동시켜서. 기관지가 막히는 것을 방지하게 하는 효과가 있어서 코골이와 수면 무호흡을 방지하는 효과가 있습니다. 사용하실때는. 효과가 있지만 안하고 주무시면 다시 코골이를 할 수 있어요.
코골는 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 나간다면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기 치료 등을 하는 것이 코골이 증상을 완화하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 간혹 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 코골이가 있을 수 있는데 이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
코골이에 대해 궁금하시군요.
코골이는 충분히 개선이 가능합니다.코골이의 현재까지 시행해온 치료법으로는 크게 보존적인 치료법과 외과적인 수술요법으로 나눌 수 있습니다.
보존적인 치료법으로는 체중감량이나 음주, 흡연을 삼가는 등의 위험인자를 줄이는 방법, 입에 기구를 물리어 혀가 처지는 것을 방지하거나 코속에 지속적인 압력을 주는 방법 등이 시도되어 왔습니다. 또한 천장을 보는 상태로 잠자게되면 코골이나 무호흡이 심해지므로, 가능한 옆으로 자거나 엎드려 자는 자세를 유지하는 방법이 있습니다.
이런 방법들이 효과가 일시적이고, 치료가 잘 안된다면 수술요법을 고려하게 되는 데, 코막힘에 대한 수술 또는 편도 및 아데노이드 적출술, 혀의 부분절제술, 기관절개술, 구개인두 성형수술과 레이저수술 등이 있습니다.
코골이가 심하시면 이비인후과 진료를 보시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김현호 의사입니다.
코골이와 동반되는 수면무호흡증은 피로감으로 인해 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환의 위험성을 높인다고 알려져 있습니다.
먼저 수면무호흡증의 동반 여부 확인을 위해 주무시면서 진행하는 수면다원검사를 통해 진단할 수 있습니다. 술과 담배는 코골이와 수면 무호흡증을 심하게 하므로 절주, 금연이 필요하며, 술을 마셔야 할 경우 취침 4시간 전에 마시는 것이 좋습니다.
수면 무호흡증이 심하지 않은 경우, 체중 감소로도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 늦은 오후 시간의 수영이나 조깅과 같은 유산소 운동을 권장하며 간식을 줄이고 저녁 식사 시간을 조정하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
심한 수면 무호흡증이 있을 때 가장 효과적인 치료법은 양압기를 착용하는 것입니다. 수면 중 마스크를 통해 호흡할 때 압력을 가해 기도로 불어 넣어 무호흡 발생을 예방합니다. 매일 착용해야 하는 불편감이 있지만 치료효과가 높으며 최근에는 건강보험이 적용되어 비교적 낮은 비용으로 치료를 받으실 수 있습니다. 편도 비대 등의 심한 구조 이상이 있을 때는 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
체중조절이 가장 좋은 치료법입니다.
팔다리에도 살이 찌듯이 공기가 지나다니는 숨길에도 살이 쪄서 코골이가 심해집니다.
이비인후과에서 이 숨길을 넓혀주는 수술을 하기도 합니다.
