왜 밤에 음식을 먹으면 살찐다고 하나요?
대부분의 다이어트를 하는 사람들은 6시 이후에는 먹지 말라고하잖아요?
왜 밤에 음식을 먹으면 살찐다고 하나요?
알려주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
밤에는 낮보다 활동량이 줄어들어(잠을 자는 경우가 많으므로) 활동대사량이 적어지기 때문입니다.
즉, 낮에 비해 칼로리 소모가 줄어듭니다.
또한 음식을 먹고 잠을 자게 되면 쉽게 붓는데, 이 붓기를 바로 빼지 않으면 살이 되기도 합니다.