최근 탕후루가 유행하잖아요. 그래서 이따금씩 사먹긴 하는데, 건강에 별로 좋지 않다고 하더라도 솔직히 유행만큼 맛도 괜찮아서 이따금씩 생각나더라구요. 당연히 먹고 양치는 하는데, 성인 남녀 30대 기준 정도로 얼만큼씩, 그리고 어느 간격정도로 먹으면 건강하게 즐길 수 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탕후루의 당분은 하루 섭취량 정도가 됩니다.
그렇기 때문에 한개만 드셔도 그렇게 되기 때문에 다 드시지 않는것이 좋으며
드신다고 하시면 다른것을 안드시는것이 좋을것 같습니다.
