스트레칭할때 팔? 어깨쪽에서 덜그럭거리는데 왜이러나요?

Question

나이

26

성별

여성

요즘 매일 스트레칭을 하는데요

상체 스트레칭을 하면서 팔을 돌리니까

돌릴때마다 어깨랑 팔이랑연결부위가 계속 덜그럭거리면서

다시 맞춰지는 느낌이라해야하나..아무튼 친구한테도 말하고

제가 하는걸 보여주니 친구가 보기에도 제 어깨쪽이 덜컹거리는게

보일정도라던데 원래 이러나요?

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

특별한 통증 / 운동 제한 등이 없다면,

인대가 서로 부딪히거나 뼈의 돌출부와 충돌하는 느낌일 가능성이 높아보이긴 합니다

정형외과 방문하여 평가 및 치료 받으시길 권유드립니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

아무래도 어깨 관절의 불안정성이 높은 것 같습니다. 가까운 정형외과를 방문해서 한 번 평가를 받아보시는 것이 좋겠고, 어깨 근육들이 충분히 강화되기 전에는 어깨를 무리하게 사용하는 일들을 피하셔야 하겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.