겨울이 되면 추위를 많이 타고 여름에는 더위를 너무 많이 타요

제가 평소에 보면 추위랑 더위를 너무 많이 타는데요 이런 몸이 너무 짜증이나요 몸이 좀 더 건강하면 추위를 덜 탈까요? 운동 같은 거를 해야 할까요?