유산소 운동을 시작한지 근 6개월 될것같습니다. 왠만하면 매일하려고 노력중인데, 어느날은 다소 피곤한것 같기도하고 해서 격일로 바꿀까 생각하고 있습니다. 보통 일주일기준 유산소 운동은 얼마나 자주 해주시는지 궁금합니다.
