시간에 따라 성장호르몬이 분비되는 양이 왜 다르나요?

Question

10시 이전에 자야지 키가 쑥쑥 큰다고 하잖아요. 다들 오후10시 부터 오전2시 까지 성장호르몬이 가장 많이 분비된다고 하는데 왜 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.

생체 내에도 시간이 있습니다. 햇빛을 받고 활동하는 시간이 있었다면 해가 저물고 난 뒤에 몸에서는 잠에 드는 시간이라고 판단하여 성장 호르몬을 분비하는 것입니다. 그리고 그 시간이 오후 10시부터 오전 2시 사이가 가장 많이 분비되는 시간이라는것을 연구를 통해 알게되었죠.

도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

호르몬을 분비하는 샘은 다른 호르몬이나 전기신호, 기타 생체신호를 받아서 작동하는 피드백이 일어나기 때문입니다.

감사합니다.

Answer 3

성장호르몬은 밤 11시에서 새벽 1시 사이, 그리고 잠든 후 3시간 뒤에 가장 많이 나옵니다.

성장호르몬이 많이 분비되는 조건은 성장호르몬이 가지는 원래의 고유 특성입니다.