평소 운동을 안하는데요 몸무게가 많이 부러나서 뱃살이라도 빼볼까하고 윗몸일으키기를 해볼려고하는데요 집에서 혼자서 윗몸일으키기를 할수있는법이 있을까요?
안녕하세요. 태평한관수리81입니다.
인터넷에 윗몸일으키기 도구 검색하시면 다양한 제품들이 나옵니다.
거기서 벤치로 되어 있는거 말고 바닥에 흡착판으로 고정하는 제품이 있는데 그걸로 사서 하시면 됩니다. 가격은 바씨도 3만원대에요
저 같은경우 근처 스포츠 매장에서 직구했습니다
안녕하세요. 매끈한박각시60입니다.
바닥에 요가매트를 깔고 침대나 쇼파에 발을 걸쳐서 하면 되는데 저는 침대에 발걸치고 하고잇습니다
안 녕하세요 같은고민을항상하고있는1인입니다 웟몸일으키기가 뱃살 빼는데 효과있더라구요 저는 발등에 수건올리고 소파밑에 발넣고합니다
