집에서 할 수 있는 전신운동은 어떤 게 있을까요?

집에서 혼자 할 수 있는 전신운동은 어떤 게 있는 지 궁금해요.

혼자서 온 몸을 쓰는 체력운동을 해보고 싶어요.

적당히 격한 운동으로 알려주세요~